Mi experiencia haciendo ejercicio en casa

En febrero de 2019 comencé a hacer ejercicio en casa. Pequeños ejercicios de fuerza, primero con mi peso, luego con algo extra y poquito a poco iba subiendo. Aparte de esto, cuando puedo salgo a caminar a buen ritmo. De esto os quiero hablar hoy: del ejercicio físico y de cómo he empezado a hacerlo con treinta años en un estilo de vida muy sedentario.

No soy un experto y no pretendo ser preciso, esta entrada no busca convencer a nadie ni ofrecer información fiable. Solo voy a contar mi experiencia. 

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Vuelvo a la carga

Si hay una frase que me define es: «voy por fases». También hay una palabra que usaron para reírse una vez de mí por otros temas pero que vuelve a mí de manera cíclica: «indeciso». En esta entrada quiero contar en qué situación me encuentro ahora mismo.

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Veinte veinte

La entrada para comenzar 2019 la escribí a primeros de año. Esta vez no quiero que me ocurra lo mismo y aquí estoy, pocas horas antes de empezar el 2020, para contaros brevemente qué ha sido de mí durante este tiempo y hacer la típica chorrada de los propósitos para año nuevo. Este va a ser el cuarto año que lo haga (2019, 2018, 2017) y me parece un buen ejercicio.

La estructura de la entrada va a ser exactamente la misma que en las ocasiones anteriores: repaso de mi vida (personal, profesional y frente a las pantallas), repaso de los propósitos para 2019 y planteamiento de los propósitos para 2020. Al lío.

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37,5 horas semanales tras un mes de uso

Perdonad el chiste malo del título. Nunca he escrito una reseña tras un mes de uso y bueno… me hacía ilusión hacerlo. Claro que esto es un hábito y no un aparato tecnológico, pero bueno. Me permitiréis la licencia.

Hace un tiempo conté que tenía pensado implementar en mi día a día lo que dice la normativa para los docentes en cuanto a horario. Los funcionarios tenemos que trabajar 37,5 horas a la semana, lo cual equivale a 7 horas y media al día.

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Siete horas y media

Yo ya no soy el mismo.

No soy el estudiante que se ponía a trabajar a las cuatro de la tarde y a las nueve se quitaba sí o sí y conseguía tenerlo todo hecho.

Mi concentración no es la misma. Mis circunstancias no son las mismas. Las exigencias no son las mismas.

Ahora soy un trabajador adulto que tiene que llevar adelante trabajo y casa.

Por eso he decidido dar un cambio a mi día a día.

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Mis viajes y yo

Siempre me ha llamado la atención la idea de viajar. Recuerdo desde pequeño sentir cierta envidia cuando algún compañero de clase decía que se iba a otra ciudad con su familia, y me encantaba cuando cogíamos el coche con la mía para ir a cualquier sitio. El tiempo pasa y ahora, aunque no puedo conducir por razones obvias, sí estoy en disposición de hacer un viaje cada tanto.

En esta entrada os hablo un poco de los viajes que he hecho hasta el día de hoy, cómo me organizo, dónde he ido y os cuento algunas anécdotas.

Evidentemente hablo de viajes que yo considero como tal, puesto que si sumo pequeñas visitas a pueblos cercanos podría añadir muchos más. No considero un viaje, por ejemplo, ir a Sevilla siendo yo de Cádiz.

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2019 es un número muy feo

Antes que nada, feliz año nuevo a todos. Espero que hayáis tenido unas felices fiestas, una muy buena entrada de año y que 2019 sea un buen año.

¿Cómo puede ser que vaya a publicar una entrada con el repaso de fin de año y los propósitos para el año nuevo el día 10 de enero? Con lo que yo he sido…

Llevo muchos días queriendo ponerme a escribir esta entrada, pero la vida sigue y no me ha sido posible. Más vale tarde que nunca, o eso dicen.

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